Tome consciência de sua respiração

Inspire, e mantenha a respiração. Fale com sua respiração.

“Oh! Minha respiração, tu és a fonte da vida. Quando me deixares para juntar-te à Respiração Universal, dê vida a todos.

Expire. Inspire outra vez e mantenha esta respiração da vida e fale com ela.

Oh! Minha respiração, tu és responsável pelo meu viver e da minha motivação e alegrias desta vida, nessa terra. Quando me deixares para unir-te com a Respiração Universal, faça com que todos vivam confortavelmente.

Expire e inspire profundamente, outra vez, e fale com tua própria respiração.

Oh! Minha respiração, sem ti nada pode existir em mim.

Quando me deixares para juntar-te com a Respiração Universal, dê vida a todos.

Expire. Essas são as três caridades da oração.

                                                                                        Sat Nam. 

Sobre Guru Atma Kaur Khalsa and Guru Daleep Kaur

Instrutoras de Kundalini Yoga!!!
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