Uma Oração Para a Mulher

Mantra – BHAND JAMEE-AI (tradução)

Primeiro canal de luz  .

Da mulher nasce o homem, dentro da mulher ele é concebido, com uma mulher se compromete e se casa. Uma mulher torna-se sua amiga sobre como futuras gerações são geradas. Quando sua mulher morre ele busca outra pois ele não vive sem ela. Então, porque chamá-la de má? A partir dela, nascem os reis.

Da mulher nasce a mulher. Sem a mulher não existiria ninguém.

Ó Nanak! apenas deuses existem sem uma mulher. Aqueles lábios que louvam a Deus continuadamente são belos e abençoados.

Ó Nanak! aquelas faces estão radiantes na Corte radiante do Senhor.

Publicado em Uncategorized | Publicar um comentário

Para viver bem!!!!

20190616_180402.jpg

Imagem | Publicado em por | Publicar um comentário

Frases do Mestre

0.jpg

Imagem | Publicado em por | Publicar um comentário

DICAS

IMG_4109.JPG

 

IMG_5816.JPGIMG_4533.JPG

 

0.jpgIMG_4111.JPG

Publicado em Alimentação | Publicar um comentário

Posturas para todos

IMG_5060.JPG

Imagem | Publicado em por | Publicar um comentário

Frases do Mestre

IMG_7136.JPG

 

“Como seres humanos temos fibra, um campo eletro-magnético, emoções, sentimentos – é um circuito de vida. É uma dança de dez trilhões de células e a beleza disso é que estamos dançando em tal harmonia.”

“A beleza da Kundalini Yoga é que ela é uma técnica para mover a psique através da ação física.”

“A mente tem três aspectos: negativo, positivo e neutro. Aprenda o que é uma afirmação neutra. Esse é o jeito onde sua resistência permanentemente se desenvolverá, vocês nunca derrotarão a sim mesmos e seu estopim não irá disparar.”

“O amor é uma força. Amor é bondade, como Piedade, não há limite para isso. Não há atalho nisso, nem barganha…Onde há amor, não há questão, onde há questão, não há amor.”

 

 

 

 

 

 

 

Publicado em Frases | Publicar um comentário

Receitas com Quinoa

RISOTO DE QUINOA

Numa panela, aqueça um pouco do azeite, coloque o alho e a cebola e refogue um pouco, sem deixar dourar. Acrescente a quinoa e refogue mais um pouco.

Em uma panela, coloque a água para esquentar, com o salsão, cebolinha, ¼ de limão e um pequeno pedaço de gengibre.

Agora, vá acrescentando o caldo aos poucos, mexendo sempre até cozinhar bem. Quando a água tiver diminuído bastante e  a quinoa  estiver quase pronta, adicione um pouco de manteiga, suco de limão e se quiser um pouco de raspas da casca.

Em outra panela, aqueça o restante do azeite e doure dos dois lados, o alho poró e a abobrinha já temperada com sal e pimenta-do-reino a gosto.

Sirva a abobrinha e o alho poró sobre a quinoa ou se preferir, pode misturá-los, adicione no final um fio de azeite, manteiga e salsinha crespa para enfeitar e dar um saborzinho final.

*************************************

CUSCUZ DE QUINOA        

Ingredientes

200g de cuscuz de quinoa (cozido)

10g de alho-poró (picado)

20g de ervilha

10ml de azeite

10g de aspargo

 10g de cogumelo-de-Paris

 Coentro (a gosto)

Sal (a gosto)

Pimenta-do-reino (a gosto)

Cebolinha (a gosto)

limão-siciliano

Preparo:

Cozinhe previamente a quinoa em fogo baixo, com água e sal, sem mexer, até a água secar. Solte com um garfo. Coloque o alho-poró, a ervilha e um pouco de azeite numa frigideira. Jogue o cogumelo e deixe dourar bem. Inclua aspargos, quinoa, sal, pimenta e coentro.

No final, esprema limão-siciliano sobre o prato.

          *************************************************

SOPA DE LEGUMES COM QUINOA

2 cenouras médias

2 abobrinhas médias

4 ramos de couve-flor

4 colheres (sobremesa) de alho-poró

3 folhas de couve

1 cebola pequena

 4 copos (200 ml) de água

1 colher (chá) de sal

3 colher (sopa) de quinoa em flocos

 1/2 col. (sopa) de azeite de oliva

½ col. (sopa) de cebolinha crua picada

Preparo:

Lave e corte os vegetais. Coloque-os para cozinhar com água e sal. Quando estiverem quase cozidos, acrescente os flocos de quinoa e retire do fogo. Acrescente o azeite e a cebolinha. Sirva em seguida.

____________________________________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Publicado em Alimentação, Uncategorized | Publicar um comentário

Ajai Alai Mantra

Este mantra está no Jaap Sahib escrito por Guru Gobind Singh, para despertar nossa alma e sensibilidade. Ao entoarmos este mantra seremos capazes de superar tudo. Limpa os bloqueios e toda negatividade. É um chamado para render-se em oração de entrega.
Ajai alai abhai abai
Abhu aju anaas akaas
Aganj abhanj alakh abhakh
Akaal deyal alekh abhekh
Anaam akaam agaah adhaah
Anaathe parmaathe ajoni amoni
Na raage, na range, na rupe, na rekhe
Akarmang abharmang, aganje alekhe

                                                                               ***

Invencível, indestrutível, Intocável, Invisível

Sem desejo, sem medo. Sem nascimento, sem fim.

Mais além do amor, mais além da dor.

Mais além de vida , compassivo.

Sem forma. Além do karma. Além da dúvida.

Além  das batalhas. Inimaginável.

 

 

 

 

 

 

 

Publicado em Mantras | Publicar um comentário