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Posturas para todos

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Postura do Triângulo

O GRANDE TRIÂNGUL0  Na próxima vez em que se sentir um pouco temperamental ou impaciente e quiser desafogar suas frustrações em alguém, faça primeiro este exercício contra o estresse. Fortalece todo o seu sistema nervoso; relaxa quase todos os principais … Continuar a ler

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Conectando-se

Os exercícios bem como as meditações têm como finalidade a manutenção do corpo e da saúde.  “Quando você não se refere ao seu corpo conscientemente, sua mente não se relaciona conscientemente com você.”  Para realizar uma boa prática:  – Traga sua atenção … Continuar a ler

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