O Yogi Minuto   –    Pegue-se respirando!!

Quando você está andando pela rua, sentando em um restaurante, abrindo sua correspondência, esperando o farol abrir, durante o comercial na TV – pegue-se respirando! Desperte para o fato de que você está respirando e, portanto você está vivo. Lembre-se de quem está te dando cada inalação, e diga “OBRIGADO!”

Meditar na respiração é uma das formas mais superiores de meditação. Nunca subestime O Poder da Sua Respiração.