Meditação

Meditação de Lua Cheia

O Siri Gaitri Mantra ( SA TA NA MA RA MA DA SA SA SAY SÓ HUNG) é um dos caminhos para elevar sua frequência para a cura Divina.

Esse mantra é conhecido como RA MA DA SA, e contém oito sons que estimulam o fluxo da energia kundalini trazendo equilíbrio ao nosso corpo energético.

Esses sons invocam as energias do Sol, da Terra e do Espírito Infinito para trazer cura profunda.

Pode ser entoado para curar você mesmo ou alguma pessoa que necessite de cura.

Significado do Mantra:

RA- significa Sol – que nos conecta com a frequência que nos dá energia.

MA- significa Lua – a que nos deixa mais receptivos.

DA- energia da Terra, a energia que nos enraíza, que nos conecta com a Mãe, nos dando segurança e força.

SA- é  o Infinito e quando você entoa a energia se eleva trazendo a energia de cura do Universo.  Ao cantar o SA pela segunda vez, traz a energia do infinito para você.

SAY- é a maneira de honrar o Todo. É como um nome secreto de Deus.

HUNG- é o Infinito- é a essência da Criação.

 

 

 

 

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Postura do Triângulo

O GRANDE TRIÂNGUL0

 Na próxima vez em que se sentir um pouco temperamental ou impaciente e quiser desafogar suas frustrações em alguém, faça primeiro este exercício contra o estresse.

Fortalece todo o seu sistema nervoso; relaxa quase todos os principais músculos do corpo. Você se livra dessa frustração e reconstrói sua paciência. Este exercício é tanto para as pessoas que o rodeiam, quanto para você.

Coloque-se sobre as mãos e os joelhos (posição do gato). Mantenha as mãos e os pés sobre o chão; levante os quadris de maneira que forme um triângulo de 60 graus. As mãos e os pés deverão estar separados aproximadamente 60 centímetros. Sua cabeça deverá estar relaxada. Feche os olhos. Equilibre seu peso sobre seus pés e mãos, mantendo seus joelhos esticados. Comece a respirar lenta e profundamente, através do nariz, por um mínimo de UM MINUTO  até o máximo de TRÊS MINUTOS. Esqueça-se de qualquer tremor ou incômodo. Ao terminar, inale profundamente, segure o ar por 10 SEGUNDOS e exale. Saia suavemente da posição. Ajoelhe-se, sentando-se sobre os tornozelos e levantando a cabeça ao final. Relaxe por 2 MINUTOS, mantendo a coluna reta, ciente da sua respiração e mantendo os olhos fechados para assegurar sua concentração interna.O período de tempo mantido no exercício não é tão importante quanto sua capacidade de desfrutar do exercício. Seu corpo responderá melhor quando fizer os exercícios com prazer. Sinta o que está sucedendo em seu corpo, enquanto mantém a posição. A chave para todos os exercícios está na respiração.

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” Por trás de um grande homem, há uma grande mulher: ou pessoa física ou em imagem.

Há muito poucos homens muito sortudos, que tiveram uma mãe que lhes deixou uma imagem de divindade, coragem e graça.

Estes são os homens que mudarão o mundo”.

                   Yogi Bhajan

 

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Uma Oração Para a Mulher

Mantra – BHAND JAMEE-AI (tradução)

Primeiro canal de luz  .

Da mulher nasce o homem, dentro da mulher ele é concebido, com uma mulher se compromete e se casa. Uma mulher torna-se sua amiga sobre como futuras gerações são geradas. Quando sua mulher morre ele busca outra pois ele não vive sem ela. Então, porque chamá-la de má? A partir dela, nascem os reis.

Da mulher nasce a mulher. Sem a mulher não existiria ninguém.

Ó Nanak! apenas deuses existem sem uma mulher. Aqueles lábios que louvam a Deus continuadamente são belos e abençoados.

Ó Nanak! aquelas faces estão radiantes na Corte radiante do Senhor.

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Saudação!!!!

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   Namaste!!!!!

                               Sat Nam!!!!

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O que significa ser um professor de Kundalini Yoga???

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“Ser um professor de Kundalini Yoga é manter um relacionamento com a alma – um destino já escrito. Um professor de Kundalini Yoga ajuda o outro a encontrar a Divindade em si mesmo. Quando o toque de um professor eleva uma pessoa para seu potencial ilimitado e para a realidade divina, então o destino da alma começa a florescer.” YB

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