Mantra

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Mantra é o poder da palavra. Oração para o homem através do poder da palavra é uma manifestação do Próprio Divino. É o ritmo que cria vibração. É a vibração que move o universo. Se você move positivamente a vibração, o mundo é seu. Não existe nada permanente entre você e Você.

Mul Mantra:
Ek Ong Kaar, Sat Naam, Kartaa Purakh, Nirbho, Nirvair
Akal Moort, Ajoonee, Saibhang, Gurprasaad, Jap.
Aad Such, Jugad Such, Haibhee Such
Naanak Hose Bhee Such
O Criador e toda criação são Um. Esta é nossa Verdadeira Identidade.
O Doador de tudo.
Além do medo.
Além da vingança.
A Imagem do Infinito.
Sem nascimento.
Auto Iluminado, completo no Ser.
Este é o Presente do Guru.
Medite!
Verdade Primeira, Verdade antes do tempo.
Verdade neste momento. Oh Nanaak, para sempre Verdade.
Este é o mais elevado mantra, nele existe a raiz do som, que é a base de todos outros
mantras. São as primeiras palavras contidas no Siri Guru Granth Sahib
(O décimo primeiro Guru), citadas por Guru Nanaak.
Ele nos direciona a Deus, é a base da consciência de nossa alma.

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PRANAYAMA PARA A PURIFICAÇÃO

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Comentário:

Este Kriya elimina a negatividade e o desejo de caluniar outros em benefício próprio. Estimula o sistema linfático para clareza de si mesmo. Aumenta a energia de todo seu corpo.

Sente-se sobre o calcanhar esquerdo com a perna direita esticada para frente.

Estique seu braço direito para cima com a mão em punho. Respire longa e profundamente tentando respirar mais pela narina .

Mentalmente vibre “Sat” ao inalar e “Nam” ao exalar.

Continue por 3 minutos.

Em seguida inverta a posição da perna e do braço, tentando respirar mais pela narina esquerda. Inicie a respiração longa e

profunda por mais 3 minutos. Relaxe.                                                                                                                                                                                        Fonte-Sadhana Guidelines

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Mensagem de Yogi Bhajan

Este não é um momento de tempo e espaço de felicidade e infelicidade. É o momento para compreender e aprender.

Porque a humanidade cruzou os estágios de dúvida e dualidade. A humanidade está avançando em direção do viver dentro de uma psique onde as pessoas serão intuitivas e reconhecidas.

Veja o ato criativo de Deus em cada um. Entenda que bom e mau são partes do domínio de Deus.

Seu trabalho é comunicar o melhor de você. Servir cria amor permanente e amizade. Autodisciplina cria graça. E mente neutra cria sabedoria. Estas são as regras da vida.

É dito que o mundo foi criado da Palavra de Um Deus. Deus criou o mundo à própria imagem de Infinitude de forma que nós pudéssemos viver no amor, em paz e em oração.

Um Deus, um mundo, uma humanidade, uma coexistência calma para o amor e harmonia, e oração de agradecimento.

Humildemente, seu Yogi Bhajan.

                                                                  Fonte: Informativo de Kundalini Yoga-                                                                                            A Caminho da Consciência.Edição 11       2002-2008   

       

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Para viver bem!!!!

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