A Meditação é uma poderosa ferramenta científica desenvolvida há milhares de anos pelos iogues para despertar o Deus (Consciência Superior) dentro de nós. Deus já existe dentro de cada um de nós e, portanto meditação não é para encontrar Deus, mas tornar-se atento e consciente de Deus. Outra maneira de falar sobre isto é dizer que, através da meditação, nós somos tirados da dualidade e levados para uma realidade Infinita.
Nas palavras de Yogi Bhajan, “Existe harmonia, paz e tranqüilidade para aqueles que entram em si mesmos em direção a sua pureza brilhante. Ir para dentro não significa que você tenha que deixar o universo e se tornar só, anti-social ou rude.
Poder, energia e vida pertencem aqueles que se completam dentro de si mesmo”.
Objetivo da Meditação
Se você possuir uma mente meditativa, então você poderá Ter intuição, que te ajudará a Ter proteção. Se você souber intuitivamente o que está para acontecer, pode se prevenir e não precisará lidar com as conseqüências.
Meditação > Eliminando Pensamentos Indesejáveis
Yogi Bhajan, 19/05/1975
A expiração acontece como se você “cuspisse” o ar dentro das palmas, mas é um movimento de ar seco e longo. Medite sobre um pensamento particular que você tenha e do qual não goste. “Cuspa” o pensamento junto com a respiração.
Continue por 11 minutos, então inspire profundamente, expire e, com os olhos fechados, comece a concentrar-se na coluna. Vagarosamente deixe sua concentração descer até a base da coluna (A2). Sinta as 26 vértebras, sinta que você tem uma coluna. Sinta a coluna como um bastão em suas mãos. Quando puder sentir a coluna até a base, um maior fluxo de energia e conforto ocorrerá.
COMENTÁRIOS
O homem em sua essência tem dentro de si o potencial criativo, infinito e ilimitado que algumas pessoas chamam Deus.O destino é nada além da impressão externa da imagem interna que o homem faz de si mesmo. Se ele se reconhece como Deus, pode colocar seu destino no mais alto potencial. Quando olhamos a superficie da vida, vemos somente o reflexo de dentro.
Esta Kriya altera o destino com a tecnologia de libertar a imagem de pensamentos negativos persistentes. Quando estes pensamentos são eliminados, os pensamentos positivos podem manifestar-se sem interferência.
Fonte- Kundalini Yoga for Youth of Joy – Yogi Bhajan
Yoga da Consciência 